もっと自由になれるヨガ
まだ日中は暑いですが夕方になるとスズムシの鳴き声が聞こえるようになりました。 着実に秋が近づいてきていますね。 STUDIO BOWSPRING原宿店はボウスプリングヨガの専門スタジオとして9月グランドオープンします！...
BOWSPRING創始者デジー先生特別オンラインレッスン開催
お待たせいたしました！ 9月1日(水)の朝にBOWSPRING創始者のデジー・スプリンガー先生のオンラインレッスンを開催いたします。 ZOOMを使ってアメリカにいるデジー先生とwebで繋ぎライブ配信でレッスンを受講できます。...
胸を開くとは！？
Radiant Heart（ラディアントハート）＝輝く胸 ボウスプリングヨガのメソッドの一つです。 ボウスプリングでは胸を大きく開きます。「胸を開いて」というと肘を後ろに引いて肩甲骨を寄せ、胸の前側を開こうとしてしまいがちですが、胸は背中側も側面も胸です。胸は風船のように3...
8月BOWSPRING公式認定講師Kenによる夏休み特別レッスン開催
こんにちは！ 8月の特別レッスンのお知らせです。 BOWSPRING公式認定講師Kenによる特別レッスンを下記日程で行います。 日程： 8月6日(金)、20日(金)、27日(金) 時間・内容： 9:30〜10:30 Level1（Ken）...
原宿店プレオープン中！
STUDIO BOWSPRING 原宿店が渋谷区神宮前にプレオープン中です！（9月グランドオープン予定） 8月末まで1レッスン毎回1,000円(税込)で通えますのでぜひお近くの方、もしくは原宿にいらっしゃる方はご予約いただけると幸いです。...
STUDIO BOWSPRINGオリジナル！天然アロマ商品で清潔＆癒し空間を作りませんか？
こんにちは！インストラクターのAyumiです。STUDIO BOWSPRINGオリジナル商品ができたのでご案内させてください！ 何気なく繰り返される毎日の中にも、ちょっとした工夫をすることで気持ちが明るくなったり気分が上がったりします。...
正式認定講師Kenによる特別レッスン「ROOT」に挑戦しよう！
2月の金曜日STUDIO BOWSPRING日本橋店にてKen先生のBOWSPRINGレッスンがあります。 日程： 2月5日、2月12日、2月19日、2月26日 時間・内容： 9:30〜Root（Ken） 10:45〜Level1（Ken & ゲスト講師） ...
水分不足要注意！
こんにちは！インストラクターのAyumiです。 各地で大雪を観測していますが皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？私の地元、新潟は...言うまでもありません。 東京も寒い日が続いています。緊急事態宣言の最中、巣ごもり中の方も多いと思いますが室内暖かくしていますよね？暖房...
Happy new year 2021!本年も宜しくお願いいたします！
年が明けましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 年明け早々に緊急事態宣言が発せられ、緊張を要する日々を送られているかと思います。緊張すると身体は小さく縮こまってしまいます。縮こまった身体は精神にも影響します。なんとなく気持ちが落ち込む、やる気が出ないなどを感じる場合、それは...
東京でおすすめのヨガスタジオ7選に紹介されています
STUDIO BOWSPRINGが「SPOSHIRU」というメディアに掲載されました！ よければ一度覗いてみてくださいね。 【2020年最新版】東京でおすすめのヨガスタジオ7選を紹介！ https://sposhiru.com/5625#-8
