足先が大切
「筋膜」という言葉は最近よく耳にするようになりました。 この筋膜、「筋」という文字があるので筋肉を覆っている膜だと簡単に言われることがあります。しかしそれだけでなく、骨、内臓器官、血管、神経などあらゆるものを包み込んでいてそれぞれが正しい場所に位置するように支えています。そ...
12月ケン先生オンラインレッスンのご案内
12月のKen先生のBOWSPRINGレッスンのご案内です。 日程： 12月3日(金)、10日(金)、17日(金)、24日(金) 時間・内容： 9:30〜10:30 Level1（Ken） 12月のレッスンテーマは「先生としての正しいあり方」 ...
12月も開催決定！大好評デジー先生オンラインレッスン
デジー先生のBOWSPRINGオンラインレッスンのご案内です。 12月15日(水)の朝にBOWSPRING創始者のデジー先生のオンラインレッスンを開催いたします。ZOOMを使ってアメリカにいるデジー先生とwebで繋ぎライブ配信でレッスンを受講できます。...
原宿店9月グランドオープン！
ボウスプリングヨガ専門店STUDIO BOWSPRINGが9月原宿にオープンしました！ ボウスプリングは解剖学に沿って作られた全く新しいポーズを行うヨガです。 体のカーブを作りながら行うので人間本来の美しい姿勢を作ることができます。...
もっと自由になれるヨガ
まだ日中は暑いですが夕方になるとスズムシの鳴き声が聞こえるようになりました。 着実に秋が近づいてきていますね。 STUDIO BOWSPRING原宿店はボウスプリングヨガの専門スタジオとして9月グランドオープンします！...
胸を開くとは！？
Radiant Heart（ラディアントハート）＝輝く胸 ボウスプリングヨガのメソッドの一つです。 ボウスプリングでは胸を大きく開きます。「胸を開いて」というと肘を後ろに引いて肩甲骨を寄せ、胸の前側を開こうとしてしまいがちですが、胸は背中側も側面も胸です。胸は風船のように3...
