正式認定講師Kenによる特別レッスン「ROOT」に挑戦しよう！
2月の金曜日STUDIO BOWSPRING日本橋店にてKen先生のBOWSPRINGレッスンがあります。 日程： 2月5日、2月12日、2月19日、2月26日 時間・内容： 9:30〜Root（Ken） 10:45〜Level1（Ken & ゲスト講師） ...
水分不足要注意！
こんにちは！インストラクターのAyumiです。 各地で大雪を観測していますが皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？私の地元、新潟は...言うまでもありません。 東京も寒い日が続いています。緊急事態宣言の最中、巣ごもり中の方も多いと思いますが室内暖かくしていますよね？暖房...
Happy new year 2021!本年も宜しくお願いいたします！
年が明けましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 年明け早々に緊急事態宣言が発せられ、緊張を要する日々を送られているかと思います。緊張すると身体は小さく縮こまってしまいます。縮こまった身体は精神にも影響します。なんとなく気持ちが落ち込む、やる気が出ないなどを感じる場合、それは...
